محصولات لبنی از مهم‌ترین منابع کلسیم و پروتئین هستند که برای سلامت استخوان‌ها و عضلات ضروری‌اند. هنگام خرید لبنیات، اولین نکته بررسی تاریخ تولید و انقضا است. دومین نکته، توجه به بسته‌بندی سالم و استاندارد محصول است؛ بسته‌بندی‌های آسیب‌دیده می‌توانند نشان‌دهنده فساد باشند. شیرهای کم‌چرب برای کسانی که می‌خواهند چربی مصرفی خود را کنترل کنند، مناسب‌ترند. ماست‌های پروبیوتیک به بهبود سیستم گوارش کمک می‌کنند. همچنین انتخاب پنیرهای سنتی یا صنعتی بسته به ذائقه و رژیم غذایی متفاوت است. خرید از فروشگاهی که محصولات خود را در شرایط سرد و بهداشتی نگهداری می‌کند، اهمیت زیادی دارد. در سوپرمارکت ما همیشه تازه‌ترین لبنیات با بهترین کیفیت عرضه می‌شود.